BAHAYA MINUM AIR DINGIN

Tapi apakah Anda pernah berpikir tentang bagaimana mungkin hal ini nantinya akan merugikan tubuh Anda? Sehingga mampu membuat Anda memberikan cukup alasan untuk mulai membatasi penggunaan air dingin, karena sangat membahayakan yang dapat mempengaruhi saluran pencernaan Anda.

Ini mungkin tampak aneh, jadi mari saya jelaskan mengapa.

Apa yang tubuh Anda rasakan? Bagaimana rasanya kulit Anda? Apakah Anda merasa santai dan nyaman, atau sebaliknya?

Jadi apa yang Anda pikirkan jika minum air dingin tidak ke saluran pencernaan Anda? Minum air es dingin adalah buruk bagi Anda dan kesehatan Anda.

Ketika Anda minum minuman dingin, pembuluh darah mengecil, pencernaan Anda menjadi terbatas, dan hidrasi terhalang. Alih-alih bekerja untuk mencerna makanan dan menyerap nutrisi untuk menciptakan energi, tubuh Anda mengeluarkan energi untuk mengatur suhu Anda. Hal ini dapat menyebabkan kehilangan air.

Beberapa berpendapat bahwa minum air es ini menguntungkan karena membakar lebih banyak kalori. Saya berpendapat bahwa kita tidak ingin membuat pekerjaan sistem pencernaan kita lebih keras; kita harus membuat hal-hal mudah untuk sistem pencernaan. Ada banyak cara lain untuk membakar kalori!

Berikut adalah beberapa manfaat dari air hangat:

- Enzim pencernaan alami dirangsang dan karena pencernaan Anda ditingkatkan.

- Buang air besar Anda lebih baik (air hangat dengan lemon di pagi hari sangat bagus untuk ini).

Setelah Anda masuk ke dalam kebiasaan minum air pada suhu kamar atau lebih hangat, Anda akan melihat peningkatan dramatis dalam pencernaan Anda dan cara tubuh Anda terasa saat makan dan setelah makan. Beberapa juga telah melaporkan penurunan mengidam gula.

Source: curejoy.com/content/never-drink-ice-water/